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紅麴釀精力湯  

材    料

紅麴醬 1 湯匙、山藥 1 塊，芽菜、有機綠葉菜、鳳梨或香蕉、堅果、小麥胚芽粉、燕麥片、養樂多及開水等各適量。


做    法

 
1.堅果煮軟，小麥胚芽粉以熱開水沖泡軟化。


2.軟化之堅果、小麥胚芽粉加水、打碎。


3.最後加入所有材料打至細碎。

 

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